Что нужно делать, чтобы стать здоровым?

Автор: Шалаева Анна

Здоровый образ жизни – что может быть банальнее и актуальнее? Большинство людей уверены, что здесь и разбираться не в чем, и так все ясно. И одновременно мало кто желает строить свою жизнь по принципам здоровья – как-то это не принято. Люди пьют, курят, едят вредную еду – уверенные, что ничего страшного с ними не происходит и не произойдет.  Тем не менее, внутренние процессы идут себе потихоньку и постепенно приводят к необратимым изменениям. Появляются «из ниоткуда» болезни, недомогания, традиционное лечение то ли лечит, то ли калечит, и хочется что-то исправить, хотя бы для других, но новое поколение не верит, что в этом есть необходимость…

А ведь не пить, не курить и не есть откровенно вредную еду мало, чтобы стать здоровым! Здоровьем нужно заниматься, а не только пассивно наблюдать. Заниматься спортом или просто какой-то физической деятельностью, которая приятна именно конкретному человеку: будь то танцы, фитнесс или огород (да-да, а вы думаете легко целый день копать, полоть и поливать?).  Делать зарядку потому, наверно, так сложно, что не видно в ней настоящего смысла, а если делать что-то с удовольствием, зная, что это еще и приносит немалую пользу – это же совсем другое! А если эта физическая деятельность становится гармоничной частью Ваших увлечений, то и результат получается гораздо лучший.

Только и этого еще недостаточно! Здоровье идет изнутри, от помыслов, настроения, намерений, внутреннего диалога с окружающим миром. Если думать о том, как все гадко, непереносимо, несправедливо, если настроение паршивое, хочется отомстить, плюнуть, ударить, если слова злости лезут изо всех дыр – здоровья не получится. Причем нужно принять во внимание, что злость на других приносит вред так же, как и злость на себя. Ненависть, обида, вина – все это крепкое основание для будущих недугов. А современное общество культивирует развитие всех этих порочных представлений и установок.

Как бы хотелось видеть вокруг искренних и искренно счастливых людей! Умеющих радоваться жизни, ее красоте, природе, людям, умеющим создавать прекрасное – от вещей и до идей, умеющих смело изменять мир к лучшему, умеющим отделять настоящее от наносного… Будет ли место в таком обществе болезням? Я не буду утверждать, что нет, никогда и ни за что, что-то будет, но в каких масштабах? Уверена, что в минимальных. В то время как сейчас практически не найдется человека, который не подпишется под словами, что здоровых людей нет, есть люди недообследованные.

Здоровый образ жизни начинается с малого – с еды и питья, отказа от вредных привычек, от лекарств, химии, синтетики; продолжает его экологически чистый деревянный дом, сад, огород, но внутреннее стремление к чистоте и красоте души делает наше здоровье настоящим и - стóящим. Чем больше внутреннего здоровья, тем больше оно распространяется на окружение человека, тем больше хочется поделиться им не только с друзьями и близкими, но и просто со всеми людьми. Здоровому человеку хочется жить в окружении здоровых людей, здоровых вещей, здоровой природы. А здоровое окружение возвращается обратно силой, красотой, энергией творить, любить, развиваться. И порочный круг превращается в круг радости!

Как избавиться практически от всех заболеваний с помощью ваших внутренних ресурсов? Оздоровительный сеанс «Йога для здоровья» на DVD!

Понравилась публикация!? Получайте новые прямо в свой почтовый ящик!

Ваш E-mail: